今日は集中力が途切れず、目標としていた自分の中でのノルマを達成できたからとても満足。
私は普段、６分単位でスケジュールを決めて動くようにしています。
これは、かなり昔に読んだ本で知った方法なんだけど、これを実践してから一日にこなせる仕事の量が格段にあがりました。
どんな方法かというと、例えば返信しなければならないメールが20件ぐらいあったとして、これを今日一日でやるべきこと。みたいに漠然と捉えてしまうと、気が付いたら１通のメールの返信に30分、いや、場合によってはもっとかかってしまう事ありませんか～？
だけど１通の返信を６分でやる。と区切るんです。
６分って短いようで、集中すると相当のことができるんですよね。
当然、６分で終わらない内容であれば２コマ、１２分、と区切ることもありますが、漠然と「２０件の返信を今日の午前中に」と思うより、基本１通６分、二時間で終える。と細かい単位で決めてあげると、集中力がぐっと上がります。
初めは６分なんて短い時間で何もできないよ～！って私も思っていました。
でも慣れるんですね～（笑）
家事をするときも、掃除、一部屋６分、とか洗濯物畳む、６分、とか。一時間で１０項目のことがこなせたりします。
３時間頑張ろう、と思うより、よし６分集中しよう！と思う方が楽！だからはかどる！という原理かと思ってます。←テキトー( *´艸｀)
こまごまとしたお仕事をい～っぱい抱えている方、試しに６分区切りでやってみてね(^-^)/
全然ダメじゃん！！という苦情は受け付けません。でも、時間をもっと有効に使う方法知ってるよ！という方は教えてくれたら嬉しいです(^ー^* )♪
ではまた明日～～！
